The Health Issue: food, work-out, lifehacks en leisure

3 tips om superproductief te meal preppen

Meal preppen: als je er eenmaal aan begint, wil je vaak niet meer anders. Check onze 3 tips zodat je straks sneller dan ooit je maaltijden kunt klaarmaken. Zo houd je nóg meer tijd over voor de dingen die er echt toe doen!

Geschreven door Health Issue redactie

Gepubliceerd op 6 december 2022

Minder of helemaal geen alcohol meer drinken, welke effecten heeft dat op je lichaam?

Is dit echt waar, of zit er meer achter? En welke andere effecten kan een vermindering in alcoholinname op je lichaam hebben? We zetten het voor je op een rij in dit blog.

Afvallen zonder sporten: kan het?

Als je aan afvallen denkt, denk je ook aan sporten. Maar hoe val je af zonder te sporten? We vertellen je alles over gewicht verliezen zonder sporten.

Zo maak je een gezond eetschema: gepersonaliseerd en op maat

Wil je een gezond voedingspatroon, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Check onze tips voor een gezond voedingsschema.

Tips om buikvet te verbranden

Wil je overtollig buikvet verminderen? Voeding en beweging is belangrijk. We hebben 5 tips op een rijtje gezet die je helpen met buikvet verbranden.

Onze meest gelezen artikelen

Matcha poeder, de groene superfood-thee

Alles over havermout: voordelen en feiten

Cayennepeper als wondermiddel: dit zijn de 6 voordelen

CrossFit: wat is het precies en wat zijn de voordelen

Dit zijn onze 21 favoriete smoothie-recepten

Havermelk: wat is het precies en is het gezond?

Sojamelk: wat is het en waar wordt het van gemaakt?

Onze auteurs

Health Issue redactie

37 blogs

Jouke

53 blogs

Herre

18 blogs

Myron

10 blogs

Rebekka

6 blogs

Tessa

31 blogs

Blogs over eten en gezondheid

Havermelk: wat is het precies en is het gezond?

Havermelk is een populair alternatief voor gewone melk. Havermelk is van nature vrij van lactose, noten, soja en gluten. In dit blog lees je wat havermelk is, of havermelk gezond is, wat de voedingswaarden zijn en we leggen je uit hoe je zelf haverdrank kunt maken.

Geschreven door Jouke

Gepubliceerd op 6 maart 2020

Sojamelk: wat is het en waar wordt het van gemaakt?

Sojamelk is een van de bekendste alternatieven voor gewone melk. Als je lactose-intolerant bent of een plantaardig dieet volgt, is sojamelk een goede melkvervanger. In dit blog lees je wat sojamelk precies is,

Havermout en Brinta: wat zijn de verschillen en welke is gezonder?

Brinta en havermout zijn beide gezond. Ook zijn ze allebei een goede basis voor een voedzaam ontbijt. Haver lijkt in, Brinta lijkt uit. Maar wat zijn de verschillen? Ik ging op onderzoek uit, je leest het in dit blog.

Superfood hennepzaad: wat zijn de voordelen?

Hennepzaad is hip en happening. Nu is de vraag natuurlijk: is hennepzaad wel echt superfood? Welke goede stoffen zitten er in hennepzaad? En hoe kun je (gepelde of ongepelde) hennepzaad gebruiken?

Geschreven door Tessa

Gepubliceerd op 15 september 2020

Wat is coworking en waarom zijn digital nomads er zo gek op?

Als digital nomad kom je hoe dan ook in aanraking met een coworking-space. In dit blog lees je wat coworking is, wat de voor- en nadelen zijn van coworking en hoe je de beste coworking-spaces vindt.

CrossFit: wat is het precies en wat zijn de voordelen

CrossFit: je zweert erbij of je haat het. CrossFitters zijn er in ieder geval van overtuigd dat het de beste en snelste weg naar gezondheid en fitheid is. In dit blog lees je wat CrossFit is en wat de voordelen van CrossFit zijn.

CBG-olie: wat is het precies en wat is het verschil met CBD-olie?

Wat is CBG-olie? Cannabigerol (CBG) is een cannabinoïde. Dat betekent dat het een van van de (chemische) stofjes is die in cannabisplanten voorkomt.

Kickstart je dag met deze 3 groene smoothie recepten!

Een groene smoothie is de ultieme manier om je vitamine intake een boost te geven. Groene smoothies zijn gezond, lekker en supermakkelijk om te maken. Dit zijn onze 3 favoriete recepten!

Alles over havermout: voordelen en feiten

Havermout is een van de foodhypes die niet meer weggaat. Wat maakt havermout gezond? In dit blog leggen we uit waarom, praten we je bij over de gezondheidsvoordelen en we delen een aantal recepten met havermout.

Cayennepeper als wondermiddel: dit zijn de 6 voordelen

Als je aan cayennepeper denkt, denk je waarschijnlijk aan pittig eten. En daar zijn de Hollanders over het algemeen geen fan van. Maar cayennepeper is gezond en deze paprika’s worden al meer dan duizend jaar gebruikt om diverse gezondheidsproblemen te behandelen. In dit blog 6 voordelen en pittige feiten!

Gezonde recepten

Appeltaart-kwark-ontbijt: een lekker en gezond ontbijt-recept

Voor iedereen die denkt dat TikTok vol staat met alleen maar dansjes heb ik goed nieuws: je vindt hier ook heerlijke recepten. Zo kwam ik zelf dit appeltaart-kwark-ontbijt recept een tijdje geleden tegen. Sindsdien is dit een vast onderdeel van mijn eetschema.

1 personen

15 minuten

Vegan keto courgetti avocado

Een van mijn lievelingsgerechten? Pasta met avocado. En echt, deze courgetti avocado moet je een keer geproefd hebben. Ik heb dit recept keto-vriendelijk gemaakt door – heel simpel – de spaghetti te vervangen door courgetti.

2 personen

25 minuten

De ultieme matcha-smoothie: kickstart je dag!

Met deze groene matcha-smoothie geef je je dag een enorme boost. Matcha kan een positief effect hebben op je energieniveau en algemene gezondheid.

1 personen

5 minuten

Bananenpannenkoeken: het ultieme ontbijtrecept

Eindelijk weekend? Tijd voor een uitgebreid ontbijt: pancakes, vers fruit en mimosa’s. Voor deze bananenpannenkoeken heb je slechts 2 ingrediënten nodig.

2 personen

10 minuten

Lekkere mueslirepen met zaden en noten

Recept voor mueslirepen met gezonden zaden en noten Dit is een variatie op de gewone mueslireep. Bomvol superfoods zoals hennepzaad ...

4 personen

25 minuten

Chocolade mueslireep: lekkere en gezonde snack

Deze chocolade mueslireep is de ultieme upgrade van het traditionele mueslirepen recept. De repen zijn een verantwoorde snack. Ten minste, als je niet uitschiet met de chocola. Deze chocolade mueslireep is voedzaam, rijk aan vezels en makkelijk om mee te nemen.

8 personen

25 minuten

Populaire categorieën

CBD-olie Food blog Leisure Lifehacks Nieuws Voedingsschema Work-out Recepten