Myron

Myron was 10 jaar lang topschaatser en is nu fulltime fitness freak. Voor The Health Issue deelt hij nu zijn kennis over een gezonde lifestyle. En gembershots.

Wil je beginnen met CrossFit? Zo zien je eerste drie CrossFit lessen eruit

Sta je op het punt om te beginnen met CrossFit? In dit blog vertel ik je exact wat je kunt verwachten. Ik heb twee jaar gewerkt als CrossFittrainer en ik kan me heel goed voorstellen dat je hoofd overstroomt met vragen over CrossFit.

Onze top 6 vegan restaurants in Groningen

Nog niet zo lang geleden was het een behoorlijke opgave om in Groningen een restaurant te vinden met meer dan één veganistisch gerecht op de kaart. Tegenwoordig loop je de hoek om en je stuit alweer op de volgende vegan-hotspot. In dit blog lees je over onze top 3 vegan-hotspots buiten de Groningse stadsgrachten.

Overzicht van de belangrijkste CrossFit-termen

Ben je net begonnen met CrossFit en klinken de woorden die je trainer uitkraamt nog ingewikkelder dan Hongaars? Dan is het de hoogste tijd dat je hét Grote CrossFit-woordenboek openslaat! Wedden dat je je trainer de volgende keer wel begrijpt?

Detox: wat is het en is detoxen wel goed voor je?

Voor veel fitgirls en brede buffels onder ons is detoxen populair. Het geeft een clean en gezond gevoel, maar werkt detoxen wel? En zo ja, hebben we het nodig? Ik vertel je wat het is en of je het nodig hebt.

Hoe kun je droge huid, ziekte en een herfstdip voorkomen?

De r is weer in de maand. Bereid je voor op snotterende collega’s, dikke truien en soep van je moeder. In dit blog lees je alles over de meest voorkomende herfstkwaaltjes. En die zijn heel vervelend. Daarom heb ik ook remedies en tips voor je opgezocht. Ik vertel je over de herfstdip, droge huid en lippen en die eeuwige verkoudheid.

De 5 meest voorkomende sportblessures en hoe je ze kunt voorkomen

Om te beginnen is het natuurlijk goed om te weten hoe de meeste blessures ontstaan. De oorzaken zullen je waarschijnlijk ...

Een afgetraind lichaam in 1 maand, kan dat?

Iedereen wil graag een afgetraind lichaam, maar je spiermassa vergroten en vet verbranden kost tijd. Dit betekent maanden (of soms ...

Fit op vakantie, zo blijft je buik strak tijdens je vakantie

Thuiskomen van vakantie met een summerbody Ik denk dat je dit net zo verschrikkelijk vindt als ik: terugkomen van vakantie ...

8 tips om minder alcohol te drinken, zonder saai te worden

Ken je dat? Dat je weet dat het niet verstandig is om te gaan stappen? Maar je vrienden overtuigen je om mee te gaan. Uit interesse (en zelfbescherming) ging ik opzoek naar tips die echt werken om minder alcohol te drinken. Zonder saai te worden.

Sporten, zo houd je het vol [+3 tips voor succes]

Een fitness abonnement afsluiten is één ding, maar naar de sportschool blijven gaan is voor veel mensen een kunst. En dat snap ik best. Ik geef je mijn drie beste tips die mij nog steeds helpen om regelmatig te sporten.

Populaire categorieën

CBD-olie Food blog Leisure Lifehacks Nieuws Voedingsschema Work-out Recepten