Te veel water drinken heeft risico’s. Wees gerust: je drinkt niet snel te veel water. Maar áls je te veel liter water per dag drinkt, is dit wel gevaarlijk. Dan kun...
Je hersenen staan 24/7 aan en leiden je constant af - dit zijn de 4 meest voorkomende oorzaken (en beste oplossingen) Hier loopt iedereen tegenaan. Je kunt je maar niet concentreren op je werk....
Je hoort het altijd en overal: noten zijn goed voor je. Ze zitten vol goede voedingsstoffen. De aanbeveling is dat je iedere dag een handje noten eet. Maar welke noten kun je het beste kiezen?
To be honest: als je op zoek bent naar een wonderdrankje waar je wel zat van wordt, maar geen kater van krijgt, dan kun je beter ophouden. Brakheid hoort bij alcohol zoals Tom bij...
Er is een tip die je beschermt van alle katers: geen alcohol drinken.But where’s the fun in that?Het moet natuurlijk wel gezellig blijven op de vrijmibo’s, de verjaardagen van je vrienden, familiefeestjes en alle andere excuses die...
Er zijn honderden manieren om een gezonder eetpatroon te krijgen. En voor m’n gevoel heb ik ze ook allemaal uitgeprobeerd.Het resultaat? Ik viel keer op keer keihard terug in mijn oude eetgewoonten.Zoals altijd werd achteraf alles duidelijk....
Ik denk dat je dit net zo verschrikkelijk vindt als ik: Terugkomen van vakantie met vakantiekilo’s. Je wilt er natuurlijk bijlopen als een jonge god of godin op je zonovergoten vakantieoord. Zelfs op...
We weten allemaal dat we moeten werken. We weten ook allemaal dat het lastig kan zijn om het werk van je af te zetten. Terwijl dat juist zo belangrijk is.
“Kom op, één biertje” zeiden m’n vrienden. Volledig bewust van het feit dat ik de volgende dag moest werken. Dus, wij de kroeg in. Niet veel later bestelde ik het...
De naam zegt het al. Als je een burn out hebt, ben je opgebrand. Lichamelijk en geestelijk voel je je uitgeput. Burn outs zijn vaak het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger worden, maar te laat...

Recent Posts