De maaltijdvervangers van Jake food zijn een goed alternatief voor een volwaardige maaltijd, maar dan zonder bereidingstijd. Wij hebben ze voor je getest!
Wanneer je een gezonde levensstijl nastreeft, besef je hoeveel tijd kost om een goede maaltijd te bereiden. Vooral op hectische dagen schiet dit er vaak bij in, en grijp je snel naar een makkelijke snack. Maar zo’n snack vult niet goed en bovendien gooien de voedingswaarden je hele eetschema overhoop.
Het team achter Jake food herkende dit probleem en bedacht hier een oplossing voor.
Hun assortiment van shakes, drinks en repen is rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals proteïnen, vezels, en vitamines en mineralen. In dit blog lees je onze gedetailleerde ervaring en advies over Jake food producten.
Samenvatting van de review
- Jake food biedt goed gebalanceerde vegan maaltijdvervangers voor diverse behoeften.
- Deze maaltijdvervangers zijn zowel voedzaam als verzadigend, ideaal voor een drukke levensstijl.
- De producten zijn smakelijk, met de bosvruchten en chocolade smaken als uitschieters.
Koopadvies
Ben je op zoek naar maaltijdvervangers die naast voedzaam ook nog eens smaakvol zijn? Dan zit je goed bij Jake food. De startersbox is ideaal om deze vegan maaltijdvervangers uit te proberen. In dit blog vertellen we je er meer over.
Wat is Jake food?
Jake food is een bedrijf dat vegan maaltijdvervangers maakt. Het idee erachter is dat je het vaak te druk hebt om een gezonde maaltijd voor jezelf te maken. De oplossing: goed gebalanceerde maaltijdvervangers. Zo krijg je alsnog alle voedingsstoffen en belangrijke vitamines en mineralen binnen.
Het grootste voordeel van maaltijdvervangers als Jake is dat het alle voedingsstoffen bevat die jouw lichaam nodig heeft. Stukken beter dus dan maaltijden overslaan, of een vette hap bestellen.
Welke producten biedt Jake aan?
Jake heeft 6 shakes, 5 bars en 1 drankje.
De shakes komen in zakjes. Eén zo’n zakje staat gelijk aan een volledige maaltijd. Je mengt het zakje met 350-400 ml water. Bij je eerste bestelling van Jake ontvang je een gratis shaker waarin je je shake makkelijk bereidt.
De bars en het drankje hoef je zelf niet te bereiden. Daarom zijn deze bijvoorbeeld handig om mee te nemen naar je werk of als je er een dag op uit gaat.
Shakes
De vegan proteïne shake van Jake vereenvoudigt veganistisch eten door alle essentiële voedingsstoffen in één shake te bieden.
Afgestemd op je lifestyle, kun je kiezen uit Jake Light, Original of Sports. De plantaardige ingrediënten, zoals duurzaam verbouwde Europese haver en erwtenproteïnepoeder, bieden een compleet eiwitprofiel.
De shakes bevatten ook vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen volgens Europese voedselveiligheidsnormen.
De shakes van Jake zijn verkrijgbaar in de volgende smaken:
- Banaan
- Oaty Vanille
- Bosvruchten
- Koffie
- Chocola
- Kokosnoot
Hoogste eiwit & calories (BULK)
Keto shake
Jake’s Keto shakes, met minder dan 6gr koolhydraten per maaltijd, zijn speciaal geformuleerd om de Keto leefstijl te ondersteunen.
Deze shakes bevatten essentiële vitaminen en mineralen, hoogwaardige MCT vetten en hebben een heerlijke Chocolade Kokosnoot smaak.
Keto shake
Bars: Jake Vitaminbar
De Vitaminebar van Jake biedt alle essentiële voedingsstoffen, 19 gram eiwit uit erwten, rijst en haver, en 25% van de dagelijkse vitaminen en mineralen in één plantaardige reep.
Deze vegan bar is ideaal als lichte maaltijd of snack, rijk aan vezels voor goede vertering, en vrij van noten, lactose en dierlijke producten. Ze zijn smaakvol en voedzaam. Lees ook onze review over de Barebells Proteine reep.
- Banaan
- Bosvruchten
- Koffie Cacao
- Vanille
- Karamel Zeezout
Vitaminbar
Drink
- Vanille
Shake-varianten
De shakes zijn er in 3 varianten: light, original en sports. Iedereen heeft zijn of haar eigen doel: afvallen, gezonder leven of meer uit sport halen. De voedingswaarden verschillen per categorie zodat je maaltijdvervanger perfect aansluit op je levensstijl.
Light
De light-producten zijn gericht op mensen die willen afvallen of een lichte maaltijd willen. Als je wilt afvallen met maaltijdshakes zijn dit de shakes die je wilt. Er zitten veel vezels in, zodat je je langer vol voelt. Verder bevat ook de light-shake alle nodige vitamines en mineralen.
Original
De original-versie is eigenlijk de standaardshake. Deze gebruik je als je een druk leven hebt, maar wel een gezond ontbijt voor on the go wilt, bijvoorbeeld. Alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen zitten hierin.
Sports
Voor de sportievelingen onder ons heeft Jake de sport-shake ontwikkeld. Deze shake bevat meer proteïne (eiwit) en kilocalorieën dan de andere shakes. Verder zitten ook hier alle vitamines en mineralen in die je dagelijks nodig hebt.
Starter-boxen om te proberen
Met de Starter-boxen kun je verschillende smaken proberen. Ideaal om je zoektocht naar lekkere maaltijdvervangers mee te beginnen.
Starter box Small
Met de Starter box Small krijg je:
- De shake in twee smaken (Chocolade & Oaty Vanille)
- De vitaminbar in drie smaken (Vanille, Bosvruchten & Koffie Cacao).
- De drink in vanillesmaak.
- Een gratis shaker, informatieboekje en tote bag.
Starter box Medium
Met de Starter box Medium krijg je:
- De shake in alle 6 smaken (Oaty Vanille, Chocolade, Banaan, Bosvruchten, Koffie & Kokosnoot).
- De vitaminbar in alle 5 smaken (Vanille, Karamel Zeezout, Bosvruchten, Koffie Cacao & Banaan).
- De drink in vanillesmaak.
- Een gratis shaker, informatieboekje en tote bag.
Starter box Large
Met de Starter box Large krijg je:
- De shakes 2 keer in alle 6 smaken (Oaty Vanille, Chocolade, Banaan, Bosvruchten, Koffie & Kokosnoot).
- De vitaminbar 2 keer in alle 5 smaken (Vanille, Karamel Zeezout, Bosvruchten, Koffie Cacao & Banaan).
- De drink in vanillesmaak 2 keer.
- Een gratis shaker, informatieboekje en tote bag.
Review Jake food maaltijdvervangers
Wij hebben de Starter box Medium besteld. Zo konden we alle smaken proeven. En daar hebben we van genoten!
Smaaktest
De verschillende smaken shakes hebben ons positief verrast. Zo was de chocolade-shake romig en smaakte die ook echt naar chocola. En waar shakes met bananensmaak van sommige fabrikanten erg chemisch kunnen proeven, is de Jake food bananen-shake juist heel fruitig en verfrissend.
Ook de vitaminbars vielen goed in de smaak. De bosvruchten-reep is net zo fruitig als een handje verse bosbessen. Voor sommige mensen is dat misschien zelf iets te zuur, maar voor ons was die perfect.
En een tip voor de reep met Koffie Cacao-smaak: eet die ‘s ochtends. De cafeïne zorgt voor een goede energieboost en bovendien heb je nog de hele ochtend een verzadigd gevoel.
Verzadigingstest
Een maaltijdvervanger moet natuurlijk wel voldoende verzadigen. Anders grijp je een uur na je shake alweer naar een (ongezonde) snack. Zowel de shakes als de vitaminbars vullen gelukkig goed.
Het voedingsprofiel is speciaal ontworpen om gelijkwaardig te zijn aan een echte maaltijd. Je krijgt dus een evenwichtige hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, vitaminen en mineralen binnen. En dat zonder een uur in de keuken te staan!
Voor deze review begonnen we de dag met een vitaminbar. Die zijn iets lichter op de maag. Het verschilt per persoon hoe uitgebreid je ontbijt moet zijn, maar voor ons was een reep ruim voldoende om de ochtend door te komen.
We lunchten vervolgens met een shake. De bosvruchten-shake en de kokos-shake waren favorieten. Die zijn lekker verfrissend en weer eens wat anders dan banaan of vanille, hoewel die beide ook erg lekker zijn.
En wat we met al die extra lunchtijd deden? Een rondje wandelen! Die frisse buitenlucht helpt een after-lunch-dip voorkomen, waardoor we zonder koffie de rest van de middag doorkwamen. En kies je voor de koffie-shake als lunch, dan zit je helemaal goed.
Tip: misschien vind je onze andere reviews ook interessant. We reviewden de plnktn. supplementen en de Nutribites Greenjuice.
Conclusie review Jake food
Jake food biedt vegan maaltijdvervangers in verschillende smaken en formaten. Ideaal wanneer je een druk leven hebt maar weloverwogen voedingskeuzes belangrijk vindt.
De vegan shakes en bars zijn smakelijk, voedzaam en vooral vullend. Je hebt de keuze uit drie varianten: light, original, en sports. Zo is jouw maaltijdvervanger perfect afgestemd op je levensstijl.
