Bessen en spinazie smoothie

Superbessensmoothie met spinazie

Smoothie Vegan

Ingrediënten


  • 350 ml water
  • handje spinazie
  • 125 gram bevroren bessen
  • 125 ml halfvolle yoghurt
  • 2 el proteïnepoeder (vanillesmaak)
  • 20 gram walnoten
  • 20 gram walnoten
  • 1 el lijnzaad

Bereidingswijze

Gezonde smoothie met bessen en spinazie

Bessen zijn altijd goed: ze zitten vol belangrijke vitaminen en mineralen. Deze smoothie combineert bessen met spinazie en noten, voor de ultieme kick. Je kunt zelf kiezen welke bessen je hier lekker door vindt. Ik zou zelf voor een bosvruchtenmix gaan, dat past hier goed.

Tip: koop gewoon zo’n doos bevroren vruchten – die gaan veel langer mee dan de verse bessen.

In deze smoothie zit van alles wat goed voor je is, waaronder antioxidanten, vezels en goede vetten. En als je de smoothie vegan wilt maken, vervang je de yoghurt door een plantaardig alternatief, zoals sojayoghurt.

Bereidingswijze: blender, klaar. Chill!