CrossFit is een sport die het uiterste van je lichaam en geest vraagt. De oefeningen variëren van dag tot dag, dus je moet altijd op het onverwachte voorbereid zijn.
Double unders zijn een van de meest gehate en geliefde CrossFit oefeningen.
Om de double unders goed uit te voeren heb je een speed rope nodig. En het is fijn als het springtouw perfect is afgesteld op jouw lengte. Als je begint met CrossFit kunt natuurlijk een springtouw of speed rope van je CrossFit box gebruiken, maar als je serieus bent over CrossFit is het fijner om je eigen springtouw te kopen.
Om je zoektocht makkelijk te maken hebben we de meestverkochte springtouwen onderzocht en getest. Ik deel informatie in dit blog.
Het heeft bloed, zweet en tranen gekost, maar ik presenteer met trots de definitieve lijst van de beste CrossFit springtouwen.
Belangrijke informatie vooraf:
- Belangrijke CrossFit termen voor springtouw: speed rope, double unders, single unders en rope jump.
- Elk touw biedt unieke voordelen, zoals aanpasbare lengte, ergonomische handgrepen, gewicht en duurzaamheid.
- Houd bij het kiezen van een springtouw rekening met het materiaal, de lengte, het gewicht, en je budget.
Springtouwen voor CrossFit
Double unders en single unders zijn vaste onderdelen van de WOD. CrossFitters gebruiken rope jumps om hun cardio te verbeteren en hun coördinatie te trainen. Single en double unders zijn een geweldige manier om de intensiteit van je workout te verhogen en je cardiovasculaire fitness te verbeteren. Ook als je thuis een CrossFit box wilt bouwen, is een springtouw een van de eerste CrossFit materialen die je gaat kopen.
Om dit op een goede manier te doen heb je en speciaal springtouw nodig. Dit is een speed rope.
Top 5 CrossFit-springtouwen (speed ropes)
Als je op zoek bent naar een goed springtouw voor CrossFit, dan zijn dit de vijf beste opties:
- DK Professioneel CrossFit Fitness Springtouw
- ZEUZ Speed Rope
- Tested by Athletes Professioneel Springtouw
- U-FIT ONE Heavy Springtouw
- Northwall S1 Speed Rope
DK Professioneel CrossFit Fitness Springtouw
Dit springtouw is ideaal voor individuele workouts, biedt uitstekende kwaliteit en wordt geleverd met een handig opbergzakje, waardoor het gemakkelijk mee te nemen is.
Pluspunten:
- Goede kwaliteit en duurzaamheid.
- Voldoet aan de verwachtingen van gebruikers.
- Handig opbergzakje voor gemakkelijke draagbaarheid.
Minpunten:
- Geen minpunten in de recensies
Dit springtouw is geschikt voor CrossFit-beoefenaars op elk niveau. Gemaakt van eersteklas materialen zoals een robuuste stalen kabel en ergonomische handgrepen, biedt het DK Professioneel CrossFit Fitness Springtouw duurzaamheid en comfort. Verstel de lengte naar wens voor een optimale trainingssessie. Verkrijgbaar in diverse kleuren om bij jouw stijl te passen.
#1 CrossFit speedrope
Voordelen:
- Duurzaam en comfortabel: Gemaakt van hoogwaardige materialen, garandeert dit springtouw zowel duurzaamheid als comfort.
- Verstelbaar: Pas de lengte van het touw aan voor een persoonlijke, efficiënte workout.
Tip: dit zijn de beste CrossFit schoenen
ZEUZ Speed Rope
Het ZEUZ® Professioneel Crossfit & Fitness Springtouw is kwalitatief goed, verstelbaar en biedt een uitstekende prijs/kwaliteit verhouding, hoewel sommigen verbeterpunten zien.
Pluspunten:
- Goede kwaliteit en duurzaamheid.
- Verstelbaar en makkelijk op maat te maken.
- Uitstekende prijs/kwaliteit verhouding.
Minpunten:
- Bij sommige gebruikers voldoet het niet aan de verwachting.
- Enkele klachten over de handvatten en de duurzaamheid van het touw.
Bij CrossFit-beoefenaars is de ZEUZ Speed Rope een favoriete keuze. Het touw is lichtgewicht en duurzaam, gemaakt van staaldraad met een ergonomische handgreep voor comfortabel gebruik.
#2 CrossFit springtouw
Pas de lengte aan om het op jouw maat te maken voor een comfortabele en efficiënte workout.
Voordelen:
- Lichtgewicht: Dit touw is bijzonder handzaam door zijn lichte gewicht, ideaal voor beginners.
- Ergonomische handgreep: Het handvat ligt comfortabel in de hand, wat een pluspunt is tijdens langere trainingssessies.
Tested by Athletes Professioneel Springtouw
De speedrope is van uitstekende kwaliteit, biedt een goede prijs-kwaliteitverhouding en is zowel duurzaam als gebruiksvriendelijk, hoewel sommige gebruikers duurzaamheidsproblemen ervaren.
Pluspunten:
- Uitstekende kwaliteit en duurzaamheid.
- Goede prijs-kwaliteitverhouding.
- Gebruiksvriendelijk en ligt goed in de hand.
Minpunten:
- Bij sommige gebruikers brak het touw snel.
- Noodzaak om schroefjes regelmatig aan te draaien.
Geschikt voor CrossFit-beoefenaars op elk niveau, het “Tested by Athletes” Professioneel Springtouw is gemaakt van hoogwaardige materialen, zoals een lichtgewicht kabel en ergonomische handgrepen.
#3 springtouw
Tested by Athletes Springtouw
Bekijk prijs op Bol.comVoordelen:
- Gebruiksvriendelijk: Het touw is licht van gewicht, gemakkelijk te hanteren en de handgrepen liggen comfortabel in de hand, zelfs voor beginners.
- Verstelbaar: Je kunt de lengte van het touw aanpassen voor een persoonlijke, efficiënte workout.
RXpursuit
De RXpursuit speed rope biedt een hoge snelheid met anti-slip aluminium handvaten, soepele lagers en een beschermende coating, inclusief een luxe opbergtasje.
Pluspunten:
- Uitstekende kwaliteit en duurzaamheid.
- Veel kleurcombinaties mogelijk
- Handig tasje meegeleverd
Minpunten:
- Prijzige speedrope
De RXpursuit speed rope is ideaal voor CrossFit WOD’s, boksen en andere conditie- en coördinatie-intensieve sporten. Dit hoogwaardige springtouw is ontworpen voor maximale snelheid, ondersteund door een combinatie van anti-slip aluminium handvaten, soepele lagers en een optimaal dik touw.
#4 CrosFit Speed Rope
RXpursuit – CrossFit Springtouw
Bekijk prijs op Bol.comDeze elementen maken het eenvoudiger om snel singles, doubles en triple unders te springen. De handvaten zijn verstelbaar en blijven stevig op hun plaats tijdens het springen.
Het touw zelf is gemaakt van een dun staaldraad met een beschermende coating. Als bonus wordt de speed rope geleverd in een luxe tasje voor optimale bescherming en opslag.
Northwall S1 Speed Rope
Dit springtouw wordt gewaardeerd om zijn hoge kwaliteit, goede prijs-kwaliteitverhouding en soepelheid, waardoor het springen bijna moeiteloos gaat en gebruikers hun persoonlijke records verbreken.
Pluspunten:
- Hoge kwaliteit en duurzaamheid.
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
- Soepele rotaties en lichtgewicht voor moeiteloos springen.
Minpunten:
- Kan potentieel kwetsbaar zijn.
- Geen meegeleverd trainingsschema.
Ontworpen voor snelheid en gemaakt van kwaliteitsmaterialen, waaronder een roestvrijstalen kabel en ergonomische handgrepen, is het Northwall S1 Speed Rope ideaal voor alle niveaus van CrossFit-beoefenaars.
#5 springtouw CrossFit
Northwall S1 Springtouw
Bekijk prijs op Bol.comVoordelen:
- Snel: Ontworpen voor snelheid, perfect voor CrossFitters die hun cardio willen verbeteren.
- Lichtgewicht: Gemakkelijk te hanteren, vooral nuttig voor beginners.
Hoe kies je het beste springtouw voor CrossFit?
Bij het kiezen van een springtouw zijn er verschillende factoren om te overwegen. Denk aan zaken als het materiaal, de lengte, het gewicht en je budget.
- Materiaal: Springtouwen zijn gemaakt van verschillende materialen, zoals staaldraad, nylon en leer. Staaldraad springtouwen zijn de meest duurzame, maar ze kunnen ook het zwaarst zijn. Nylon springtouwen zijn lichtgewicht en gemakkelijk te bedienen, maar ze zijn niet zo duurzaam als staaldraad springtouwen. Leer springtouwen geven een goede grip, maar ze zijn ook het duurst.
- Lengte: De lengte van het springtouw moet passen bij je lengte. Je kunt de lengte van het springtouw aanpassen door de handgrepen in of uit te schuiven.
- Gewicht: Het gewicht van het springtouw kan variëren. Lichtgewicht springtouwen zijn gemakkelijker te bedienen, maar ze geven niet zoveel weerstand. Zware springtouwen geven meer weerstand, maar ze zijn ook moeilijker te bedienen.
- Budget: Springtouwen zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. Je kunt een goed springtouw vinden voor een paar tientjes, maar er zijn ook springtouwen die honderden euro’s kosten.
Tips voor CrossFit met een springtouw
Als je net begint met CrossFit en springtouwen en graag snel resultaat boekt, volg dan deze tips:
- Begin met een paar minuten warming-up. Dit zal je spieren en gewrichten voorbereiden op de workout.
- Spring met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Dit zal je helpen om je balans te behouden.
- Spring met een regelmatig ritme. Dit zal je helpen om je energie te besparen.
- Concentreer je op je techniek. Zorg ervoor dat je je heupen en schouders ontspannen houdt en dat je je rug recht houdt.
- Zorg voor voldoende rust. Neem tussendoor een paar seconden rust om je spieren te laten herstellen.
- Geniet van je workout! Springen is een leuke en effectieve manier om je conditie te verbeteren.
Breng je CrossFit-workout naar een hoger niveau
Er zijn veel verschillende soorten springtouwen beschikbaar, en de juiste keuze kan je training aanzienlijk verbeteren. Het juiste springtouw kan een wereld van verschil maken in je training. Maak je keuze en til je CrossFit-training naar een hoger niveau!
Dit artikel is geschreven door Jouke
Jouke is content marketeer en SEO specialist. Blogt op The Health Issue over sport, voeding en gezondheid.
