Health Issue redactie

Hoe krijg je genoeg aminozuren binnen?

Aminozuren zijn onmisbaar voor je lichaam. Als je sport, kan het zelfs goed voor je zijn om supplementen te slikken. Maar wat zijn deze stoffen precies? Wij leggen het uit en vertellen je hoe je aan genoeg aminozuren komt.

Tips om snel fit te worden in 2022

Wil je je goede voornemens volhouden? Dan is het belangrijk om goede voornemens te maken die vol te houden zijn en levenslang kunnen worden nageleefd. Kleine aanpassingen met een grote impact.

Striae en cellulite: wat is het?

Iedereen kent cellulite en striae: strepen of bobbeltjes op je huid. Maar wat is het nu precies? Hoe ontstaat het, en kun je er iets tegen doen? Wij leggen het uit.

Hoe herken en voorkom je een burn-out?

Een burn-out is een flinke aanslag op je mentale en fysieke gezondheid. Daarom is het belangrijk om te weten wat de symptomen zijn van een burn-out. We zetten veelvoorkomende burn-out-symptomen op een rij.

Word fit met je smartphone

Kun je jezelf er niet toe zetten om naar de sportschool te gaan, maar wil je wel graag fit worden? Geen probleem, dan pak je gewoon je telefoon.

Dit zijn de kenmerken van een goede afslankmethode

Genieten is belangrijk. Wil je toch die extra kilo’s kwijt? Dan is het belangrijk dat je dat op een verantwoorde manier doet. Bepaalde kenmerken zijn leidend voor het succes van de afslank-methode waarvoor je kiest. Wij zetten ze voor je op een rij.

Wat is alcoholisme? Of wanneer ben je een probleemdrinker?

Er is sprake van alcoholisme wanneer je zoveel drinkt dat je lichaam afhankelijk wordt van alcohol. Als dit gebeurt, ben je verslaafd en lijkt leven zonder alcohol onmogelijk.

Snel conditie opbouwen? Wij geven tips

Wil je gezonder en fitter worden? Dat begint met het opbouwen van je conditie. Extra voordeel: hoe beter je conditie, hoe leuker het wordt om te sporten. Je kunt je conditie op verschillende manieren opbouwen: van duursporten zoals hardlopen tot aan hoge-intensiteit intervaltrainingen (HIIT) voor thuis. Wij vertellen je alles over het snel opbouwen van je conditie.

Deze cardio-apparaten zijn ideaal voor jouw home gym

Benieuwd naar de beste fitnessapparaten om thuis aan je conditie te werken? Wij vertellen meer over de loopband, de hometrainer en de crosstrainer.

We probeerden Green Juice van Nutribites [Review]

Er zijn verschillende juices op de markt die je helpen met het binnenkrijgen van extra voedingsstoffen. Maar wat zit er eigenlijk allemaal in? En is het lekker, of even doorbijten? Vandaag: een review van Nutribites Green Juice.

De leukste work-outs met je hond

Sporten heeft veel voordelen. Je valt af, verbetert je conditie, zit lekkerder in je vel en gaat beter om met ...

Alcohol en jongeren

Alcohol drinken kan problematische vormen aannemen. Het is belangrijk om hierover te praten. Wij vertellen over alcohol en alcoholverslaving bij jongeren.

Dit zijn 5 voordelen van cannabisolie

Cannabisolie is populair. Het zou verschillende lichamelijke en geestelijke klachten verlichten. Welke? In dit blog bespreken we er vijf.

Sporten met stackers: wat zijn stackers en wat doen ze?

Weet je ook wat stackers zijn? Zo niet, dan ben je op de juiste plek. In dit blog lees je wat stackers zijn, welke stoffen er in zitten en wat de voordelen zijn.

Zo kies je de juiste sportkleding

Om te zeggen dat sporten belangrijk is, zou een understatement zijn. Maar in hoeverre heeft sportkleding effect op je performance? In dit blog delen we tips voor de juiste sportkleding.

3 supplementen die kunnen helpen met afvallen

Er zijn ontelbare manieren om gewicht te verliezen. In de basis is het heel simpel: je moet meer calorieën verbranden dan dat je opneemt. In dit artikel lees je over 3 supplementen die het proces kunnen versnellen.

4 tips om je weerstand te verhogen

Nu de 'r' weer in de maand zit is het de hoogste tijd om je weerstand een boost te geven. We hebben 4 tips om je fysieke en mentale weerstand te verhogen.

Barebells repen: wat ons betreft de lekkerste proteïnerepen

De Barebells protein bars zijn voedzaam, rijk in proteïne en makkelijk om mee te nemen. In dit blog lees je waarom de repen van Barebebells favoriet zijn.

verantwoord afvallen met plantaardig dieet

Verantwoord afvallen: natuurlijke supplementen gebruiken of plantaardig eten?

Ook met een relatief gezonde levensstijl kun je zwaarder worden. Extra lichaamsgewicht is niet per se slecht. Maar als je gewicht te veel toeneemt, kan het risico op gezondheidsklachten ook hoger worden.

6 ‘verboden’ middelen door de jaren heen

Sommige drugs zijn verboden, andere verdovende of oppeppende middelen juist weer niet. Hoe zit dat precies? Wat is de geschiedenis van drugs toestaan en niet toestaan?